La Retraite Sportive du Val Suzerain propose aux plus de 50 ans la pratique d’activités sportives adaptées, sans esprit de compétition, afin de préserver leur capital santé, de rompre l’isolement et de favoriser la convivialité.
Le concept « Sport Senior Santé » selon lequel la pratique d’une activité sportive régulière, modérée, adaptée et diversifiée permet de retarder les effets du vieillissement, de rester autonome et de contribuer à l’équilibre physique, mental et social des seniors. Ce concept, développé par la FFRS, est désormais labellisé.
Toutes les activités sont encadrées par des animateurs fédéraux, bénévoles, formés par la Fédération Française de la Retraite Sportive.
Des activités comme la marche lente et la boule de fort permettent la pratique d’activités sportives douces.
Et depuis la saison 2025 2026 «Activ’mémoire»
Le cerveau est un muscle à travailler comme tous les autres, à tous les âges.
Pour ce faire, la FFRS a mis en place à destination de TOUS LES PUBLICS
« Activ’mémoire », une activité qui permet la stimulation et l’entretien des fonctions cognitives grâce à la mobilisation des différentes capacités physiques. Quand on sait que la mémoire est une préoccupation importante chez les seniors, elle a
toute sa place dans le panel d’activités que nous proposons.
L’association est affiliée à la Fédération Française de la Retraite Sportive.
Pour adhérer :
• Avoir 50 ans minimum
• Adhésion : 53€ (Permet de pratiquer toutes les activités) -tarif saison 2026-27
• Séance gratuite de découverte pour chaque activité
• Carte de découverte pour 1 trimestre 12€ (fin de saison)
• Inscription auprès des animateurs ; pas de date limite d’inscription
Randonnée pédestre : Lundi 14h à 17h environ (suivant planning)
Tennis rebond : Mardi 9h30 à 12h30 Gymnase de Roëzé/Sarthe
Marche nordique : Mercredi 14h à 16h environ (suivant planning)
Marche lente (5/6 km) : Mercredi 14h à 16h environ (suivant planning)
Tennis de table : Jeudi 9 h 30 à 12 h – Parc des sports à La Suze
Activités dansées : Jeudi 14h à 16h Salle polyvalente de Mézeray
Tir à l’arc : Jeudi 14h à 17h Halle aux sports La Suze/Sarthe
Boule de fort : Vendredi 9h à 12h Jeu de boules de l’Espérance Mézeray
Activ’mémoire : Lundi de 10h à 11h30 Halle aux sports La Suze
Disc-golf : lundi de 14h à 16h Parc boisé P.A. Touchard à Mézeray (en alternance avec rando).
CONTACT
Président : BOUGARD Dominique
rsvs-dominiquebougard@orange.fr
06 43 48 11 50
https://www.ffrs-retraite-sportive.org/
